材料 (4人分)

  • アユ 4匹
  • レンコン 150g
  • ニンニク 1片
  • 適量
  • コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • バター 適量
  • オリーブ油 適量
  • ヴァージンオイル 適量
  • ☆キウイソース(A)
  • キウイ 2個
  • ショウガ汁 大さじ2
  • ヴァージンオイル 大さじ2
  • 適量
  • コショウ 適量

作り方

  1. 1レンコンは1cm厚さの輪切りにし、水にさらして水気をきる。
  2. 2アユは水で洗って水気をふき、塩、コショウする。
  3. 3フライパンにオリーブ油、バターを熱し、バターが溶けて泡立ち始めたら、(2)のアユに小麦粉をつけて入れ、叩きつぶしたニンニク、(1)のレンコンを加えて、焼き油をかけながら焼く。
  4. 4キウイソースAのキウイは皮をむき、縦に四つ割りにして芯の白い部分を取り、みじん切りしてボウルに入れ、塩、コショウ、ショウガ汁、ヴァージンオイルを加えて混ぜ合わせ、キウイソースを作る。
  5. 5(3)のアユとレンコンに、焼き色がついたら裏返して両面焼き、取り出してレンコンに塩、コショウする。
  6. 6器に、(5)のレンコン、アユを盛り、(4)のキウイソースをかけ、コショウ、ヴァージンオイルをふる。

ポイント