材料 (1人分)

  • たら 1切れ
  • 生ハム 1枚
  • ジャンボピーマン 1/2コ
  • ジャンボピーマン 1/2コ
  • ズッキーニ 1/2本
  • イタリアンパセリ 適宜
  • ラディッシュ 2コ
  • バルサミコ酢 適量
  • 塩
  • 粗びきこしょう
  • オリーブ油

作り方

  1. 1たらは2等分にし、軽く塩、こしょうをふる。縦半分に切った生ハムでたらを巻く。
  2. 2ジャンボピーマンは縦4等分にし、ズッキーニは横半分に切ってから、縦5mm厚さに切る。オリーブ油を吸わせた紙タオルで、切った野菜に薄くオリーブ油をぬる。
  3. 3フライパン(あればグリルパン)をじゅうぶんに熱したら、中火にしてオリーブ油をぬり、たらとの野菜を並べる。野菜には塩・粗びきこしょう各少々をふり、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
  4. 4たらの中まで火が通ったら、皿に野菜とともに盛りつけ、イタリアンパセリとラディッシュを添える。バルサミコ酢をかけて食べる。