いかのねぎ鋳仕込み 2002年11月29日 材料 ((4人分)) スルメイカ2杯(500g) 長ネギ3本 青ネギ4本 ショウガ20g スダチ2個 塩適量 しょうゆ適量 油適量 作り方 1長ネギは5mm幅の斜め切り、青ネギは4cm長さに切り、ショウガはすりおろす。 […] おしゃべりクッキング スルメイカ, 和食