シーフードミックスの磯辺フライ 2002年9月11日 材料 ((4人分)) シーフードミックス(冷凍)400g 青ネギ2本 ピーナッツ50g ショウガ30g 卵1個 カタクリ粉大さじ5 塩小さじ1/2 海苔2枚 レモン1個 塩適量 コショウ適量 揚げ油適量 ☆衣(A) 小麦 […] おしゃべりクッキング シーフードミックス, 洋食
豆乳の鶏しゃぶなべ 2002年9月11日 材料 (4人分) 豆乳カップ3 豆腐1丁(300g) 鶏もも肉300g 鶏手羽中3本 おかひじき1パック しめじ1パック まいたけ1パック にんじん1/2本 そうめん2ワ 薬味各適宜 【ポンスじょうゆ】 すだちの絞り汁大 […] きょうの料理 なべ, 豆乳, 豆乳の鶏しゃぶなべ, 豆乳鍋, 鍋, 鶏, 鶏肉
豆腐のお焼き 2002年9月11日 材料 (4人分) 豆腐1丁(300g) 里芋250g 桜えび10g 削り節大さじ1 青のり粉適宜 割りじょうゆ適宜 塩2つまみ サラダ油大さじ1 作り方 1豆腐は紙タオルで包み、電子レンジ(600W)に3〜4分間かけ、水 […] きょうの料理 おつまみ, おやき, お焼き, ダイエット, とうふ, 和食, 桜えび, 豆腐, 豆腐のおやき, 里芋