いかのから揚げ梅肉ソース 2002年9月9日 材料 ((4人分)) ロールイカ(冷凍)400g 塩適量 小麦粉適量 揚げ油適量 ☆イカ下味(A) 酒大さじ1 みりん大さじ1 しょうゆ大さじ1 カタクリ粉大さじ4 ☆梅肉ソース(B) 梅肉大さじ4 昆布茶小さじ2 煮切 […] おしゃべりクッキング ロールイカ, 和食