焼きとろろ飯 2002年8月12日 材料 ((4人分)) 長イモ500g 焼豚100g ゆでダコ150g 高菜漬け70g 青ネギ3本 チリメンジャコ50g 鮭フレーク70g 溶けるチーズ70g 卵4個 昆布茶小さじ2 ご飯2カップ分 カツオブシ適量 油適量 […] おしゃべりクッキング 和食, 長イモ