材料 (4人分)

  • 牛肉(ステーキ用) 2枚(300g)
  • (塩小さじ1/3 粗びき黒こしょう多め)
  • にんじん 1本
  • かぶ 3個(300g)
  • カリフラワー 1/2個(200g)
  • クレソン(葉先) 2わ分
  • スープ(スープの素1個を湯で溶く) 5カップ
  • マスタードソース《野菜のゆで汁1カップ 生クリーム1/2カップ マスタード・あらびき大さじ2 塩小さじ1/3》

作り方

  1. 1にんじんは皮をむいて5~6cm長さの拍子木切りにし、かぶは皮をむいて4~6つのくし形切りにします。カリフラワーは小房に分けます。
  2. 2スープを鍋に入れて煮立て、にんじん、かぶ、カリフラワーの順に時間差をつけて入れ、歯ざわりを残してゆで上げ、ザルに上げて水気をきります。ゆで汁は残しておき、ソースとスープに使います。
  3. 3クレソンは葉先を摘みます。
  4. 4牛肉は室温にもどし、塩、こしょうをします。フライパンを熱して油を薄くひき、牛肉を入れて両面を香ばしく焼き、火を弱めてミディアムレアに焼き上げ、1cm幅のそぎ切りにします。
  5. 5ソースを作ります。(4)のフライパンの脂を除き、(2)のゆで汁を入れて火にかけ、肉のうまみをこそげながら約半量になるまで煮つめます。ここに生クリームを加え、少し煮つめて火を止め、マスタードを加えて混ぜ、塩で味をととのえます。
  6. 6(2)の野菜、牛肉、クレソンを熱いうちに(5)のソースであえ、器に盛ります。

ポイント

  • ゆでた野菜はあえる直前まで冷めないように保温しておきます。
  • ステーキは直前に塩、こしょうして焼き、肉汁がでないようにあえる直前にカットします。