カリカリ豚肉のおろし酢あえ
3分クッキング (放送)
手軽な薄切り肉をカラッと揚げて野菜と一緒に食べるサラダ風
材料 (4人分)
-
豚ロース肉(薄切り)
200g
-
にんじん
5cm
-
みょうが
3個
-
貝割れ菜
1パック
-
大根
250g
-
酢じょうゆ《しょうゆ大さじ2 酢大さじ1》
作り方
- 1豚肉は食べやすい大きさに切り、1枚ずつ広げて片栗粉を薄くまぶします。
- 2にんじん、みょうがはせん切りにし、貝割れ菜は根を切り落して長さを半分に切り、ともに冷水に放してパリッとさせ、水気をよくきります。
- 3大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く切ります。
- 4揚げ油を180℃に熱し、(1)の豚肉を広げて入れ、きつね色にカリッとなるまで揚げ、油をよくきります。
- 5器に(2)の野菜を敷いて(4)の肉を盛り、大根おろしをたっぷりのせ、しょうゆと酢を合わせてかけ、全体をよく混ぜて食べます。
ポイント
- 豚肉は1枚を半分に切ります。
- 片栗粉をまぶしてすぐに揚げると粉っぽくなります。
- 表面がしっとりするまで少し置いてから揚げる方がパリッとします。
- 油の温度は180℃以上で、カリッとしたらひき上げます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- カリカリ豚肉のおろし酢あえ