材料 (4人分)

  • ▼肉だね
  •  合びき肉 250g
  •  おろしにんにく 1かけ分
  •  パプリカ 小さじ2
  •  チリペッパー 小さじ1/3
  •  オレガノ 小さじ1
  •  とんかつソース 大さじ2
  •  塩 小さじ1/3
  •  片栗粉 小さじ1
  • ▼キャベツのアンチョビー炒め
  •  キャベツ 300g
  •  にんにく 1かけ
  •  アンチョビーフィレ- 2枚
  •  パセリのみじん切り 大さじ2
  •  塩、こしょう 各少々

作り方

  1. 1電子レンジチョリソ
  2. 2キャベツのアンチョビー炒め