材料 (4人分)

  • エビ 150g
  • 鶏ひき肉 150g
  • キヌサヤ 50g
  • 青ネギ 2本
  • 1個
  • 3カップ
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 揚げ油 適量
  • ☆あん(A)
  • だし 5カップ
  • 1/4カップ
  • みりん 大さじ2
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ 大さじ3
  • ショウガ汁 大さじ3
  • 水溶きカタクリ粉 適量

作り方

  1. 1米は炊飯器で普通に炊き、ラップを敷いたバットに2cm厚さに広げ、あまり重くない重石をして冷めるままおき、板状にする。
  2. 2エビは背ワタを取り除き、熱湯でゆでて水に落として水気を切り、殻をむいて1cm幅に切る。
  3. 3鍋に鶏ひき肉、酒を入れて火にかけ、中火で酒煎りし、ザルに上げて汁気を切る。
  4. 4キヌサヤは筋を取り、塩ゆでして水に落とし、水気を切って2mm幅の細切りにする。青ネギは斜め細切りにする。
  5. 5(1)のご飯を5cm角くらいの大きさに手で割り、180度薄く色づいたら取り出し、油の温度を上げて、2度揚げする。
  6. 6鍋に油を熱して(3)の鶏肉を炒め、あんAのだし、酒、みりん、塩、しょうゆを加え、一煮立ちしたら、エビ、キヌサヤ、青ネギ、ショウガ汁を加え、水溶きカタクリ粉を加えてとろみをつけ、溶き卵を流し入れて火を止める。
  7. 7すき焼き鍋を熱し、揚げたご飯を入れて火を止めて食卓に運び、(6)のあんをたっぷりかけ、適当におこげをつぶして、器に取り分ける。

ポイント