イカのごま風味炒め 2001年1月16日 材料 ((4人分)) イカ(胴)200g マイタケ90g アスパラガス5本 長ネギ1/2本 ショウガ少量 塩適量 油適量 ☆イカ下味(A) 酒大さじ1 塩少量 コショウ少量 カタクリ粉大さじ1 ゴマ油小さじ1 ☆炒め調味 […] おしゃべりクッキング イカ, 中華