イカのオーブン焼き 2000年6月13日 材料 ((4人分)) 剣先イカ小4杯 パン粉適量 アサツキ適量 レモン1個 塩適量 コショウ適量 ☆ソース(A) マヨネーズ3/4カップ タマネギ(みじん切り)大さじ4 ニンニク(みじん切り)1/2片 アンチョビー(みじ […] おしゃべりクッキング 剣先イカ, 洋食