かぼちゃのツナあんかけ 2000年4月21日 材料 ((4人分)) 黒皮カボチャ650g ミョウガ2個 塩適量 揚げ油適量 ☆ツナあん(A) ソラマメ12粒 ツナ缶大1缶(185g) だし11/2カップ 塩小さじ1/3 みりん大さじ42/3 薄口しょうゆ1/4カップ […] おしゃべりクッキング 和食, 黒皮カボチャ