材料 (4人分)

  • 鶏手羽先   8本
  • ヒジキ(乾燥) 10g
  • 白インゲン(大福豆水煮缶) 260g
  • ショウガ(薄切り) 適量
  • 青ネギ    2本
  • しょうゆ   適量
  • 油      適量
  • ゴマ油    適量
  • ☆煮込み調味料(A)
  • 水  21/2カップ
  • 酒     大さじ2
  • しょうゆ  大さじ3
  • オイスターソース 小さじ2
  • 砂糖    小さじ1
  • コショウ    少量
  • 水溶きカタクリ粉 適量

作り方

  1. 1ヒジキは水で洗って汚れを落とし、水に浸けて戻す。戻ったらもう一度水洗いしてザルに上げる。
  2. 2青ネギはぶつ切りする。
  3. 3手羽先はしょうゆをまぶし、油大さじ1を熱した中華鍋で、両面が黄金色になるよう、しっかり焼き色をつけて焼き、取り出す。
  4. 4(3)の中華鍋に、油大さじ2を熱し、薄切りしたショウガ、(2)の青ネギの白い部分を入れて炒める。香りが出たら、白インゲン、(1)のヒジキを加えて、サッと炒め、油が回ったら、(3)の手羽先、煮込み調味料Aの水(または湯)、酒、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、コショウを加え、蓋をして15分煮る(途中で煮汁が少ないようなら、湯を足す)。
  5. 5(4)の味をみて、(2)の残りの青ネギを加え、煮込み調味料Aの水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、油、ゴマ油を鍋肌から入れて仕上げる。

ポイント