イカとニラ花の和えもの 1999年3月10日 材料 ((4人分)) ヤリイカ(またはスルメイカ)1杯 花ニラ1杯 黄ニラ1束 赤ピーマン1/2個 塩適量 サラダ油適量 ゴマ油適量 ☆タレ(A) マスタード大さじ1 しょうゆ大さじ3 酢大さじ1 ゴマ油小さじ2 作り方 […] おしゃべりクッキング ヤリイカ, 中華