材料 (4人分)

  • いか(上身) 200g
  • 長ねぎ 2本
  • わかめ (もどして)100g
  • 舞茸 1パック
  • にんじん (小)1本
  • だし昆布 10cm角
  • 　大根 150g
  • 　赤唐辛子 1本
  • あさつき 4～5本
  • ポン酢 適量

作り方

  1. 1土鍋に水10カップ、だし昆布を入れて30分ほどおきます。
  2. 2いかの上身は表側に縦1cm間隔に切り目を入れて縦半分に切り、一口大のそぎ切りにします。
  3. 3長ねぎは斜めにごく薄く切ります。わかめは食べやすく切り、舞茸は手で食べやすく裂きます。にんじんは皮をむいてせん切りにします。以上を(2)のいかと盛り合わせます。
  4. 4大根は皮をむき、切り口に種を抜いた赤唐辛子を差し込んですりおろし、もみじおろしを作ります。あさつきは小口切りにします。
  5. 5(1)の鍋を卓上のコンロにかけ、煮立ったら昆布をとり出します。野菜、いかの順に少しずつ入れてさっと火を通し、各自小鉢にとり分け、ポン酢と(4)を薬味で食べます。

ポイント

  • 材料の切り方がポイントです。いかは薄く、野菜は極細くを心がけましょう。