材料 (4人分)

  • おから(水ごししたもの) 200g
  • 木綿豆腐 1丁
  • 合い挽き肉 200g
  • タマネギ 1/2個
  • ニンニク 1/2片
  • 2個
  • ミソ 大さじ2
  • カタクリ粉 大さじ2
  • キャベツ 1/4個
  • キュウリ 1本
  • サラダ油 適量
  • ☆ソース(A)
  • 煮切り酒 200cc
  • ウスターソース 50cc
  • 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • しょう油 50cc
  • トウバンジャン 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • 水溶きカタクリ粉 適量

作り方

  1. 1木綿豆腐は重しをして、手で大きく割れる固さになるまでよく水気を切り、裏ごしする。
  2. 2ニンニク、タマネギはそれぞれみじん切りする。
  3. 3キャベツ、キュウリはそれぞれ千切りにして、水に落として混ぜ合わせ、ザルに上げて水気をよく切る。
  4. 4フライパンにサラダ油を少量熱し、弱火で(2)のニンニクを炒めて香りを出し、さらにタマネギを加えてじっくりこがさないよう炒める。さらに合い挽き肉を加えてしっかり炒め、肉がパラパラにほぐれて色が変わったら、ミソを加えて仕上げ、取り出してバットに広げてよく冷ます。
  5. 5ボウルに、冷めた(4)、(1)の豆腐、おから、卵、カタクリ粉を加えて粘りがでるまで、よく混ぜ合わせ、4等分して、小判型にまとめる。
  6. 6フライパンにサラダ油を適量熱し、(5)のハンバーグを入れて少し押さえて広げ、弱火で6〜7分両面に焼き色がつくように焼く。
  7. 7鍋に、ソースAのサラダ油を入れ、トウバンジャンを加えて炒め、油にが透明感が出てきたら、煮切り酒、ウスターソース、しょう油、酢、砂糖を加え、一煮立ちしたら、水溶きカタクリ粉でとろみをつける。
  8. 8器に、(6)のハンバーグを盛って(7)のソースをかけ、(3)のキャベツ、キュウリを添える。

ポイント