材料 (4人分)

  • 4個
  • トマト(小) 2個
  • ロースハム 4枚(50g)
  • 干し椎茸(大) 2枚
  • わけぎ 1本
  • 塩、こしょう 各少々
  • 甘酢あん(スープ1/2カップ、砂糖大さじ1+1/2、しょうゆ大さじ1、塩少々、酢大さじ1+1/2)

作り方

  1. 1トマトはヘタをとり、皮をむいてくし形に切り、種が多ければとり除き、ペーパータオルにのせて水気をきります。ロースハムは放射状に切ります。
  2. 2干し椎茸はもどし、もどし汁少々とともに電子レンジ強に1分30秒かけ、一口大のそぎ切りにします。わけぎは斜め薄切りにします。
  3. 3ボールに卵を割りほぐし、トマト、ロースハム、椎茸、わけぎを加え、塩、こしょうで調味します。
  4. 4中華鍋を熱して油を多めに入れ、全体にまわしてよくなじませ、一度油をあけて油ならしをします。新しく油大さじ2を入れて強火で熱し、煙が立ち始めたら(3)を一気の入れ、大きくかき混ぜます。半熟状になったら丸く形を整え、火を弱め、上面が乾き始めたら返して裏側も焼き、器に盛ります。
  5. 5(4)の鍋に甘酢あんのスープと調味料を入れて熱し、煮立ってきたら片栗粉小さじ1を倍量の水おで溶いてとろみをつけ、ごま油小さじ1をたらします。
  6. 6トマト卵の甘酢あんをたっぷりかけます。

ポイント

  • トマトは種をとり、水気をしっかりふきとること。中華鍋の油ならしは忘れずに!ちょっと心配という方は、油を多めに(大さじ3位)入れましょう。
  • 卵液を流し入れて、ひと混ぜしたら、火を少し弱めてふたをして焼きます。
  • “一度に裏返す自信がない”と思う方半量ずつ焼きましょう!!しっかり中まで火を通すこと。